肝脏

是人体最大的内脏器官

也是维持身体新陈代谢

不可缺少的重要脏器之一

然而

因肝脏血运丰富

肝细胞自我修复能力强

早期肝脏受损时病情隐匿

几乎无明显症状

因此

不少人察觉患有肝炎时

病情往往已经发展到了非常严重的地步

为纪念乙肝病毒发现者

巴鲁克·布隆伯格博士

世界卫生组织

将每年的7月28日定为

世界肝炎日

今年的宣传主题是

“社会共治，消除肝炎”

今天

让我们一起来聊聊肝炎

做到科学护肝

读懂肝脏发出的危险信号

什么是肝炎？带您读懂肝炎的多种类型

肝炎，顾名思义就是肝脏有炎症损伤。按病程长短，肝炎分为急性肝炎和慢性肝炎，超过6个月未痊愈的即为慢性肝炎。

多种病因可以引发肝炎。我国最常见的是病毒性肝炎，尤其是甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、丁型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等5种类型的传染性病毒性肝炎。其中，仅乙型肝炎病毒，我国慢性感染者约7500万人，但肝炎并不等同于病毒性肝炎，病毒性肝炎只是肝炎当中最受关注的一类。其他常见类型还有：

酒精性肝炎：长期大量饮酒引发的肝炎；

代谢相关脂肪性肝炎（原称非酒精性脂肪性肝炎）：由代谢紊乱等因素，导致肝细胞脂肪过度蓄积而引发的炎症病变；

药物性肝炎：由药物引起的肝脏损害以及自身免疫性肝炎等。

身体发出这些信号别忽视！

临床上肝炎可表现为食欲不振、厌油、恶心、腹胀、肝区疼痛、蜘蛛痣、肝掌、皮肤和巩膜黄染等。有些患者可慢性化，发展成肝硬化，少数可发展为肝癌。

五型肝炎大不同！传播途径各有区别

甲肝和戊肝主要经“粪—口”途径传播，常与饮（食）用被污染的水、食物以及不良卫生习惯有关。饭前便后洗手，不喝生水，不吃未煮熟的肉类和海鲜，生熟食品分开处理，是重要的预防措施。

乙肝和丙肝主要经血液、母婴和性接触传播。预防重点是避免不必要的血液和体液暴露，例如不共用牙刷、剃须刀、修眉刀等个人用品，拔牙、纹身、纹眉、打耳洞等有创操作要选择正规机构。

丁肝病毒是一种缺陷病毒，需要依赖乙肝病毒才能复制。因此，预防乙肝，也是预防丁肝的重要基础。

需要特别说明的是，乙肝、丙肝不会通过一起吃饭、握手、拥抱、共用办公用品等日常接触传播。科学认识传播途径，既能做好防护，也能减少不必要的恐慌和歧视。

远离肝炎，要做好这几件小事

接种肝炎疫苗：接种疫苗是当前预防病毒性肝炎最经济有效的手段。迄今已经正式投入使用的疫苗有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。

主动学习防治知识：主动获取病毒性肝炎权威健康科普信息，消除认知误区，树立科学护肝理念，提升自我防护意识与能力。

坚持良好的卫生习惯：饭前便后洗手，不喝生水，不吃未煮熟的肉类和海鲜，生熟食品分开处理。慎重使用各种血液制品，正确使用安全套，青少年要接受正确的性教育。

养成健康的生活方式：平时多吃蔬菜水果，在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物的摄入。戒烟戒酒，适当运动，控制体重，成人每周至少应保持150—300分钟的中等强度有氧运动。避免随意滥用存在潜在肝损伤风险的药物。

消除肝炎不仅需要个人主动

更需要全社会放下偏见、科学认知

早检测，早诊断，早治疗

让我们携手守护每一颗“小心肝”

共同迈向无肝炎的健康未来