放下手机只剩空虚，干什么都提不起劲，整个人陷入“越无聊越摆烂”的循环……这不是“懒”，而是心理系统的预警信号。“守望云心”云南学生心理健康大课堂第六十九讲，邀请云南省大中小学心理健康教育名师工作室教师邓瑾带大家认识一种神奇的状态——“心流”，并分享一个真实的故事：中考失利的小泽，如何在汽修实训中找到专注的快乐，从厌学少年逆袭成为汽修专业教师。

节目亮点：

什么是“心流”，为什么它能带来持久的满足感

为什么打游戏容易沉浸，学习却很难——破解背后的心理机制

分享实用妙招，帮你在学习中创造“心流”体验