考试失利、与好友争执、失去宝贵的事物……这些情况都很可能让孩子产生不同程度的抑郁、焦虑情绪。焦虑与抑郁是人类正常的情绪反应，短暂出现影响不大，但持续时间过长且程度过于严重，便可能从“情绪波动”升级为需要干预的“心理警报”，会对孩子的人生发展产生负面影响。家长应对孩子的抑郁、焦虑情绪状态有所了解，学会区分抑郁、焦虑情绪的不同程度，采取相应的应对方法。“守望云心”云南学生心理健康大课堂第六十三讲，邀请北京师范大学心理学部党委书记乔志宏带大家读懂孩子的焦虑、抑郁情绪。

节目亮点：

如何识别和判断孩子的抑郁、焦虑情绪是否过于严重，逐一分析抑郁和焦虑情绪的核心特点，并与正常情绪程度作出区分？

为什么孩子会形成抑郁、焦虑情绪，怎样分析抑郁和焦虑情绪产生的原因？

家长如何帮助孩子调节抑郁和焦虑情绪，应该避免做出哪些反应，从而帮助孩子建立应对未来挑战的效能感？