秋冬季是流感高发的季节。流感（流行性感冒）不同于普通感冒，它传染性强、传播速度快，通过飞沫和接触传播。学校是人员密集的场所，更容易成为流感传播的“温床”。为了保障每一位师生的身体健康，维护正常的教育教学秩序，我们发出以下倡议：让我们携手筑起流感的“防火墙”，共同打造一个健康、安全、快乐的学习环境。

一、认识我们的“对手”：什么是流感？

流感即流行性感冒，是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，具有较强传染性。其病毒主要分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型（H1N1、H3N2亚型）和乙型病毒是导致每年季节性流行的主要元凶，其主要症状包括：高烧（常达39—40℃）、咳嗽、喉咙痛、全身肌肉酸痛、乏力、头痛等。它比普通感冒起病更急，症状更重，还可能引发肺炎等严重并发症，对学习和生活影响较大。

二、流感是如何在校园里传播的？

飞沫传播：这是最主要的方式。当患者咳嗽、打喷嚏甚至大声说话时，会产生含有大量病毒的飞沫。这些飞沫被附近的同学或老师直接吸入呼吸道，从而造成感染。

接触传播：患者用手遮挡咳嗽或喷嚏后，手上会沾染病毒。随后，病毒会通过触摸教室门把手、课桌、电脑键盘、食堂餐具、图书、楼梯扶手等公共物品，留在这些物体表面。当健康的人触摸这些被污染的物体，再用手触摸自己的口、鼻、眼，病毒就完成了传播。

三、我们该怎么做？

（一）学生与老师篇：个人防护是基石

1.接种流感疫苗：这是最有效、最经济的预防手段！疫苗能显著降低感染风险和重症发生率，建议每年秋季在流感季来临前接种。

2.勤洗手，会洗手：使用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”（内、外、夹、弓、大、立、腕）洗手，至少20秒。在没有水的情况下，可使用含酒精的免洗洗手液。

3.科学佩戴口罩：在乘坐公共交通工具、前往人群密集场所或自身出现呼吸道症状时，请科学佩戴口罩，遮住口鼻，不随意摘下。这不仅是保护自己，也是对他人负责。

4.遵守呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，用过的纸巾立刻丢进垃圾桶。

5.不摸脸，好习惯：避免用手随意触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

6.增强自身免疫力：不挑食，多吃蔬菜水果；保证每天有足够的休息时间；积极参加体育活动，增强体质；多喝温水，保持呼吸道湿润。

（二）学校与班级篇：构筑集体防护网

1.保持环境通风：教室、图书馆等场所要经常开窗通风，每天至少2—3次，每次不少于30分钟。

2.落实晨午（晚）检制度：老师要关注学生的健康状况，发现发热、咳嗽等症状的学生，应及时通知家长并建议就医和居家休息。

3.做好清洁消毒：定期对门把手、讲台、课桌椅、楼梯扶手等公共区域进行清洁和消毒。

4.加强健康教育：通过主题班会、校园广播、宣传栏等形式，普及流感防治知识，引导孩子正确认识流感，不恐慌、不松懈。

5.避免聚集性活动：在流感高发期，可根据情况减少或推迟大型室内集体活动。

（三）家长篇：做好健康守门人

1.关注孩子健康：每天上学前观察孩子的健康状况，如发现异常，及时就医并让孩子居家休息。

2.主动报告：如孩子确诊流感，请务必及时告知班主任，以便学校采取相应措施。

3.营造健康家庭环境：保证孩子饮食营养、睡眠充足，并和孩子一起养成勤洗手等良好卫生习惯。

四、如果出现流感症状怎么办？

1.立即就医：不要带病上学/上班！应佩戴口罩，尽快到医院就诊，遵医嘱治疗。

2.居家隔离休息：直至体温恢复正常、其他流感样症状消失后48小时，方可返校。

3.注意休息与饮水：多休息，多喝水，清淡饮食。

总结：

预防流感是一场需要全员参与的“校园健康保卫战”。多一份警惕，就多一分安全；多一份责任，就多一道屏障。让我们从接种疫苗、勤洗手、戴口罩这些小事做起，共同行动起来，守护我们美丽的校园，让健康和活力充满每一个角落。