游泳是一项消暑降温的有氧运动，有利于提高人的心肺耐力和身体柔韧性，促进心肺健康，缓解精神压力和预防慢性病。因此在夏天深得人们的喜爱。

由于游泳场馆是公共场所，因此存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生，很可能在游泳过程中感染疾病。

由于游泳池水直接与人体接触，人体的代谢物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妆品（防晒霜）等都会进入池水中，为池水中微生物繁殖创造适宜的环境。加之有些外源性污染，游泳池水存在导致传染腹泻、红眼病和呼吸系统等疾病的病毒和细菌。因此，游泳者可能会被传染红眼病、鼻窦炎、中耳炎、泳池热、病毒性上呼吸道感染等疾病，或者出现皮肤发痒、潮红和胃肠道不适等症状。

所以，游泳场所必须对游泳池水进行消毒，防止疾病传播，保障游泳者的健康。

目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外线及溴制品等，也有采用金属离子消毒，如银离子，但由于整套设备非常昂贵，国内极少应用。现在游泳池水多采用三氯异氰尿酸作为消毒剂。

什么是“氯伤害"？

由于不同的游泳场馆存在着不同的卫生管理状况，加上游泳者数量也不同，池水温度和换水频率等许多因素的不同，游泳池水中消毒剂的浓度会有极大的差异。如果消毒剂含量偏低，池水无法有效消毒，容易滋生微生物；如果消毒剂含量偏高，则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用，会腐蚀人体皮肤和黏膜。

相信大家都有过这种感受，在游泳池水中时间久了，眼睛会发红，手部的皮肤会起皱、发白，还有就是头发很毛躁，这可能是水中的氯气在作怪。一般泳池中都会加入消毒剂，而消毒剂属于强氧化剂，对皮肤及头发损伤较强，这也被俗称为“氯伤害"。

如何避免“氯伤害"？

1、佩戴泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。在游泳过程中，泳镜进水后不要用手直接揉眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。在游泳过程中呛水，要及时用清水漱口。

2、建议游泳者游泳时间不宜过长、过于频繁，否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏等不良反应。