1868年，人们在美国俄亥俄州诺瓦克市的一起胃肠炎暴发中发现了一个神秘病原体。随后，世界各地陆续从胃肠炎患者粪便中分离出多种形态与它相似但抗原性略异的病毒样颗粒。直到1972年，科学家们通过免疫电镜技术，终于窥见了它的身影。2002年8月，第八届国际病毒命名委员会将该病毒正式命名为诺如病毒。

诺如病毒耐寒、耐酸，对环境、理化因子的抵抗力强、感染剂量低，可以说是小小身躯，蕴含巨大能量，时至今日，作为引起急性胃肠炎的常见病原体之一，它每年都会在全球范围内造成无数的感染和疾病，尤其是当下，大家刚刚跨入的冬季。

由于该病毒耐寒抗冻，在我们冻手冻脚的时候，它可以无比活跃地通过食物、水、接触受污染的表面或直接接触对我们的身体健康“动手动脚”。一旦遇上，呕吐、腹泻、恶心和腹痛都不在话下，更有甚者，会伴有“画面太美我不敢看”的喷射性呕吐出现。而且对于婴幼儿、老年人以及免疫系统较弱的人群来说，引起严重的脱水，甚至威胁生命，都是极有可能发生的。

在这漫漫寒冬，如何幸运到不与它相遇，不会因为拥有它而泪流满面呢？

由于目前还没有针对诺如的特效药物和疫苗，预防就显得尤为重要。

一、个人卫生是关键。勤洗手是预防传播的最有效方法之一。请使用肥皂和清水彻底洗手，特别是在使用厕所后、更换尿布后、进食前以及照顾感染诺如的病人后。

二、食品安全。确保食物彻底煮熟，特别是海鲜和肉类。避免食用可能被污染的生食或半生食的食品。同时，确保饮用水安全，避免饮用可能被污染的水。

三、清洁和消毒。定期清洁和消毒厨房用具、厕所等可能被污染的表面。使用含有漂白剂的消毒剂可以有效地消灭诺如病毒。

四、避免密切接触。如果有感染诺如的病人，尽量减少与他人的密切接触，直到症状消失后至少48小时。这样可以减少传播风险。

五、正确认识疾病。要充分认识到疾病的危害，避免自我治疗，不要自行用药，出现症状，及时就医。

六、加强体育锻炼，提高免疫力。虽然运动不能直接杀死病毒，但可以提高身体的抵抗力，减少感染的风险。

希望通过大家的努力，我们可以减少与该病毒相遇的可能，保护自己和他人的健康，过一个幸运温暖的冬天。